العلاج الطبيعي: يشمل العلاج الطبيعي تمارين لتحسين مرونة المفصل وتقليل الألم. يمكن أن يساعد أيضًا في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل. استخدام الأجهزة الطبية: جهاز واقي الأسنان: يمكن استخدام جهاز مخصص للحفاظ على الفك في وضع سليم ومنع طحن الأسنان أثناء النوم. الطوق الفكي: بعض المرضى قد يستفيدون من ارتداء طوق فكي يساعد في تقليل الضغط على المفصل. الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الضرر أو التالف في المفصل الفكي الصدغي، خصوصًا في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى. العلاج النفسي: إذا كان التوتر النفسي هو السبب الرئيسي للألم، فقد يكون العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مفيدًا لتقليل مستويات التوتر والتعامل مع القلق. نصائح للتعامل مع ألم المفصل الفكي الصدغي في المنزل إلى جانب العلاجات الطبية، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل علاج الم الفك الصدغي في المنزل: الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي قد تسبب إجهادًا للفك، مثل مضغ الطعام الصلب أو التحدث لفترات طويلة. التطبيق البارد أو الساخن: استخدم كمادات باردة أو دافئة لتقليل التورم والألم. تدليك المنطقة: يمكن أن يساعد تدليك العضلات المحيطة بالمفصل في تخفيف التوتر وتحسين حركة الفك. تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء للتقليل من التوتر العصبي. https://www.gamerlaunch.com/community/users/blog/5972943/2344106/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A3%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84/?gid=535